Dostosuj wygląd strony
Umów wizytę on-line
Strona główna / Fizjoterapia bólu kręgosłupa
Indywidualna fizjoterapia w dolegliwościach bólowych kręgosłupa w Katowicach.
Pierwsza wizyta rozpoczyna się od rozmowy o dolegliwościach, wcześniejszym leczeniu i codziennej aktywności Następnie fizjoterapeuta ocenia sposób poruszania się, zakres ruchu oraz reakcję organizmu na wybrane testy funkcjonalne. Na tej podstawie powstaje plan terapii dopasowany do źródła problemu, możliwości pacjenta i celu, który chce osiągnąć. Zamiast sztywnego schematu stosujemy postępowanie dobierane indywidualnie i weryfikowane w trakcie kolejnych wizyt.
Dolegliwości mogą obejmować cały kręgosłup albo jeden z jego obszarów. W terapii uwzględniamy między innymi:
Wspólnie dla Twojej sprawności
UMÓW WIZYTĘ
Zadzwoń do naszej rejestracji. Pomożemy dobrać odpowiedniego specjalistę i dogodny termin wizyty.
ZADZWOŃ I UMÓW WIZYTĘ 500 273 939Kliknięcie przycisku rozpocznie połączenie.
Dyskopatia to choroba krążka międzykręgowego. Popularne określenie „wypadnięty dysk” jest określeniem nieprawidłowym. Krążek międzykręgowy jest strukturą amortyzującą siły przenoszone na kręgosłup. Krążki występują w odcinku lędźwiowym, piersiowym oraz szyjnym kręgosłupa.
Ich rolą jest odciążanie kręgosłupa podczas chodzenia, skakania czy dźwigania ciężkich przedmiotów. Jeżeli dochodzi do zaburzenia funkcji kręgosłupa, np. jego stabilności lub ruchomości, krążek międzykręgowy może zostać przeciążony i uszkodzony.
Objawy uszkodzenia dysku mogą być bardzo intensywne. Często pojawia się głęboki, przeszywający ból oraz znaczne ograniczenie swobodnego poruszania kręgosłupem. Pacjent może przyjmować pozycję wymuszoną, względnie bezbolesną, która pozwala częściowo odciążyć kręgosłup.
W przypadku podejrzenia uszkodzenia krążka międzykręgowego fizjoterapeuta poprzez szczegółowy wywiad oraz ocenę manualną może określić prawdopodobne źródło bólu i sprawdzić, czy dolegliwości rzeczywiście mogą pochodzić z dysku. Terapia jest dostosowywana do aktualnego stanu pacjenta i nasilenia objawów.
W niektórych przypadkach konieczne może być również wykonanie rezonansu magnetycznego kręgosłupa w celu dokładniejszej oceny struktur wewnątrz kręgosłupa. W terapii skupiamy się nie tylko na samym krążku międzykręgowym, ale również na przyczynie powstania zmian przeciążeniowych. Do przykładowych przyczyn zaburzeń lub uszkodzeń dysku należą ograniczenie ruchomości stawu biodrowego, ograniczenie ruchomości miednicy, zaburzenia postawy ciała, brak ergonomii podczas wykonywania prac ze znacznym zewnętrznym obciążeniem oraz inne choroby somatyczne mogące wpływać na krążek międzykręgowy.
Ograniczenie ruchomości stawów międzykręgowych oznacza zaburzenie ruchomości w obrębie poszczególnych segmentów lub całych odcinków kręgosłupa.
Miejscami, w których dochodzi do ruchu kręgosłupa, są stawy międzykręgowe. Znajdują się one na całej długości odcinka lędźwiowego, piersiowego i szyjnego. Występuje także połączenie stawowe pomiędzy kością krzyżową i guziczną.
Stawy międzykręgowe różnią się budową w zależności od odcinka kręgosłupa. Umożliwiają takie ruchy jak zgięcie, wyprost, zgięcia boczne czy rotację. Źródłem bólu mogą być różne struktury tworzące staw międzykręgowy, w tym powierzchnie stawowe, krążki wewnątrzstawowe czy torebki stawowe i więzadła. Przeciążenie którejkolwiek z tych struktur może prowadzić do wystąpienia dolegliwości.
Do przeciążeń stawów międzykręgowych może dochodzić między innymi na skutek nagłego ruchu przekraczającego możliwości stawu, podniesienia zbyt ciężkiego przedmiotu w niewłaściwej pozycji, urazu stawu, takiego jak skręcenie lub zwichnięcie, a także na skutek sumowania się powtarzających przeciążeń. Ich konsekwencją mogą być między innymi zmiany zwyrodnieniowe powierzchni stawowych.
Podczas wizyty fizjoterapeuta lub terapeuta manualny ocenia struktury mogące być źródłem bólu oraz dobiera odpowiednie techniki mające na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania danego obszaru. Bardzo istotnym elementem terapii jest nie tylko zmniejszenie objawów bólowych, ale również odnalezienie i usunięcie przyczyny przeciążenia stawów międzykręgowych, tak aby ograniczyć ryzyko nawrotu problemu.
Poszczególne odcinki kręgosłupa pełnią odmienne funkcje. Kręgosłup stanowi podporę dla struktur mięśniowo-powięziowych, a jedną z jego najważniejszych funkcji jest ochrona rdzenia kręgowego przebiegającego wewnątrz kanału kręgowego. Ze względu na różnice w budowie, funkcji i możliwych przyczynach dolegliwości bólowych poszczególne odcinki wymagają indywidualnej diagnostyki i odpowiednio dobranej terapii.
Ze względu na różnice w budowie, pełnionych funkcjach, możliwych przyczynach dolegliwości bólowych oraz możliwościach terapeutycznych wyróżniamy cztery główne obszary kręgosłupa: odcinek krzyżowo-guziczny, lędźwiowy, piersiowy oraz szyjny. Każdy z nich może powodować odmienne objawy i wymaga indywidualnej oceny funkcjonalnej.
Odcinek krzyżowo-guziczny odpowiada między innymi za przenoszenie ciężaru ciała na miednicę oraz stabilizację postawy. Do częstych przyczyn bólu w tym obszarze należą urazy mechaniczne, w tym upadki na pośladki, długotrwałe siedzenie na twardym podłożu, przeciążenia występujące u kobiet w ciąży lub po porodzie, zmiany zwyrodnieniowe stawów krzyżowo-biodrowych oraz napięcia mięśni dna miednicy. Typowymi objawami są punktowy ból w okolicy kości ogonowej, promieniowanie do pośladków lub krocza oraz uczucie ciągnięcia lub pieczenia podczas wstawania. W terapii mogą być stosowane między innymi mobilizacje stawów krzyżowo-biodrowych, terapia tkanek miękkich dna miednicy, delikatne techniki powięziowe oraz edukacja dotycząca ergonomii siedzenia.
Odcinek lędźwiowy składa się z pięciu masywnych kręgów i jest obszarem narażonym na duże obciążenia mechaniczne. Do częstych przyczyn bólu należą dyskopatia lędźwiowa, rwa kulszowa, niestabilność kręgosłupa, przeciążenia oraz brak odpowiedniej aktywności fizycznej. Typowymi objawami są tępy ból w dolnej części pleców, promieniowanie do nóg, trudności w pochylaniu i prostowaniu oraz sztywność pojawiająca się po dłuższym siedzeniu. Terapia może obejmować ocenę ruchomości kręgów, mobilizacje i manipulacje stawów, trakcje lędźwiowe, naukę stabilizacji oraz ćwiczenia funkcjonalne. Postępowanie opiera się na dokładnej analizie biomechanicznej i testach funkcjonalnych, tak aby możliwe było oddziaływanie nie tylko na objawy, ale również na przyczynę problemu.
Odcinek piersiowy składa się z 12 kręgów, współtworzy klatkę piersiową i pełni istotną rolę w ochronie narządów wewnętrznych. Do częstych przyczyn bólu należą przeciążenia posturalne, wady postawy, sztywność żeber i mięśni, zmiany zwyrodnieniowe oraz napięcia psychiczne. Typowymi objawami są ból pomiędzy łopatkami, ograniczenie ruchomości klatki piersiowej, promieniowanie w kierunku mostka lub ramion oraz uczucie „zablokowania” w obrębie kręgosłupa. Terapia może obejmować mobilizacje kręgów i żeber, manipulacje odcinka piersiowego, rozluźnianie mięśni, ćwiczenia zwiększające ruchomość klatki piersiowej oraz naukę prawidłowego oddychania. W terapii uwzględniamy również zależności pomiędzy odcinkiem piersiowym, szyją i obręczą barkową.
Odcinek szyjny składa się z siedmiu kręgów i odpowiada między innymi za ruchomość głowy oraz prawidłowe funkcjonowanie struktur nerwowych w tej części kręgosłupa. Do częstych przyczyn dolegliwości należą napięcia mięśni szyi i karku, dyskopatia szyjna, tzw. zespół SMS-owy, zmiany zwyrodnieniowe oraz urazy typu whiplash. Typowymi objawami są sztywność i ograniczenie ruchu, promieniowanie do barku lub dłoni, zawroty głowy, szumy uszne oraz napięciowe bóle głowy. Terapia może obejmować testy bezpieczeństwa i badanie neurologiczne, mobilizacje kręgów szyjnych, techniki mięśniowe i powięziowe, edukację ergonomiczną oraz ćwiczenia stabilizujące. Postępowanie nie ogranicza się wyłącznie do pracy z samym odcinkiem szyjnym, ale uwzględnia również postawę ciała, sposób oddychania i inne czynniki mogące wpływać na występowanie oraz nawroty dolegliwości.
Nie, skierowanie od lekarza nie jest wymagane. Diagnozujemy problem na miejscu na podstawie szczegółowych testów ruchowych i wywiadu. Jeśli posiadasz już jakieś wyniki badań (np. rezonans magnetyczny lub RTG), koniecznie zabierz je na swoją pierwszą wizytę w Katowicach, ale nie musisz ich wykonywać specjalnie przed spotkaniem.
Najlepszy będzie wygodny, sportowy strój (np. dresy, legginsy, luźna koszulka), który nie krępuje ruchów i pozwala specjaliście łatwo ocenić postawę i odsłonić plecy. Zanim rozpocznie się właściwa fizjoterapia bólu kręgosłupa, przeprowadzimy dokładny wywiad, dlatego warto przypomnieć sobie, od kiedy ból występuje i w jakich sytuacjach się nasila.
Naszym głównym celem jest zredukowanie Twojego bólu, a nie jego potęgowanie. Profesjonalna fizjoterapia bólu kręgosłupa zawsze wykonywana jest bez bólu. Terapia może niekiedy wiązać się z pewnym dyskomfortem (odczucie napięcia, ciągnięcia, obciążenia), jednak w naszym gabinecie w Katowicach zawsze pracujemy w granicach Twojej tolerancji i na bieżąco pytamy o odczucia, które występują, gdyż stanowią one cenną informację w procesie leczenia.
Zdecydowanie tak! Jeśli zmagasz się z ostrym stanem, najlepiej zgłosić się do nas jak najszybciej. Zbyt długie leżenie w łóżku często tylko pogłębia problem. Fizjoterapia bólu kręgosłupa w stanie ostrym opiera się na bardzo delikatnych, celowanych technikach przeciwbólowych, które pomagają szybciej odzyskać swobodę ruchu.
Wszystko zależy od przyczyny problemu. W naszym gabinecie w Katowicach ostre i krótkotrwałe problemy dotyczące kręgosłupa udaje się opanować często w zaledwie 1-3 wizyty. Przewlekłe dolegliwości, z którymi pacjent zmaga się miesiącami / latami, wymagają dłuższego procesu. Gwarantujemy, że na pierwszym spotkaniu nakreślimy jasny plan działania i odpowiemy na nurtujące pytania.